Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 porce
Ingrediënten
-
4 stroužky česneku
-
100 gramů baby špenátu
-
100 gramů zelených oliv
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
-
30 gramů olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
160 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
200 gramů mrkve oloupané, na kousky
-
200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
-
120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
-
120 gramů zelených fazolových lusků na kousky
-
2 snítky čerstvé petržele jen lístky, nasekané
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porci
Eiwitten
38 g
Calorieën
2014 kJ /
479 kcal
Vetten
16 g
Vezels
9 g
Koolhydraten
50 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vyváženě
11 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je dit ook leuk...
Čočkové biftečky s mrkví
50min
Krůtí rolky s rýží
40min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1u.
Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou
30min
Plněné cukety po námořnicku
1u. 25min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1u. 40min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1u. 20min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1u. 20min
Špaldová pizza s lososem
1u. 15min
Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem
1u. 10min
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40min