Tabbouleh

Tabbouleh

2.6 46 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 15min

6 portions

Ingrediënten

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 208.9 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 651.3 kJ / 155.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 11.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lebanese cuisine 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)

1u.

Falafel

24u.

Spinach Fatayers

2u.

Houmous

13u. 30min

Moroccan Harira and Chicken Soup

55min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1u. 10min

Harissa sauce

10min

Garlic dip (toum)

15min

Detoxifying Thai Soup

25min

Springtime Risotto

55min

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35min

Artichoke & Butter Bean Dip

10min