Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 51 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 15min

6 portions

Ingrediënten

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 208.9 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 651.3 kJ / 155.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 11.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lebanese cuisine 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Baba Ganoush

1u.

Lentil and Chorizo Stew

4u.

Bulgur Wheat

35min

Houmous

13u. 30min

Tzatziki

20min

Sicilian Caponata

30min

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

30min

Tabbouleh-stuffed Peppers

50min

Creamy French Dressing

5min

Quinoa Salad

35min

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

45min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2u. 35min