Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Smoothie
- 2 plátanos congelados, en trozos
- 300 g de piña fresca congelada, en trozos
- 2 cucharadas de miel
- 250 g de agua de coco
Topping
- 4 frambuesas
- 4 - 6 cucharadas de muesli
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1346 kJ / 322 kcal
- Eiwitten
- 4.3 g
- Koolhydraten
- 65.4 g
- Vetten
- 4.7 g
- Vezels
- 6.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 godz. 10 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min