![Frozen breakfast bowls Frozen breakfast bowls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B42D507D-DEA2-40ED-A071-1294D36F1F4F/Derivates/49D4783A-EB33-4875-89CD-C8F547EB0BA4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 100 g macadamia nuts
- 180 g shredded coconut
- 2 bananas, cut into pieces and frozen
- 20 g fresh passionfruit pulp (approx. 2 passionfruit), strained and pips removed
- 120 g filtered water
- 1 tsp ground ginger
- 1 tsp vanilla paste
- 3 papayas, cut into halves lengthways and deseeded (see Tips)
- seasonal fruit of choice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1769.6 kJ / 421.3 kcal
- Eiwitten
- 5.5 g
- Koolhydraten
- 21.4 g
- Vetten
- 33.4 g
- Vezels
- 11.6 g
Alternatieve recepten
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
50 min
Protein shake
5 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie bowl
20 min
Green garden juice
5 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min
Sunrise smoothie
10 Min
Frozen breakfast yoghurt pops
8 godz. 20 min
Berry breakfast smoothie
5 Min