Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

4.0 9 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

Massa

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
50 g
farinha integral
150 g
farinha tipo 65
50 g
sal
½ c. chá de
natas de soja
130 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
cebola
60 g
dente de alho
1
pimento vermelho cortado em tiras
50 g
azeite
25 g
curgete cortada em cubos
70 g
ervilhas descongeladas
50 g
alho-francês cortado às rodelas
50 g
tomate-cereja vermelho
5 unidades de
tomate-cereja amarelo
5 unidades de
ovos
2
natas de soja
120 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
orégãos
1 pitada de
Folhas de manjericão q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 79 g

Calorieën 1389 kJ / 332 kcal

Vetten 18 g

Koolhydraten 31 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Tartes Quichese Empadas 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Lasanha de curgete e bacalhau

1 godz.

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30 min

Creme de couves - TM31

50 min

Canelones de bacalhau

1 godz.

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

55 min

Arroz de açafrão e alcachofras

40 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 min

Panquecas integrais com requeijão

30 min

Sopa alentejana

30 min

Salteado de legumes com massa folhada

50 min

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1 godz.

Sumo detox para a pele

15 min