Apparaten en Accessoires
Couscous-Salat mit Thunfisch
Voorbereiding 10min
Totaal 15min
1 Portion
Ingrediënten
-
Wasser100 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Couscous50 g
-
Möhre in Stücken50 g
-
Olivenöl10 g
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Zitronensaft15 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft80 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Thunfisch, in Lake abgetropft60 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt50 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
23 g
Calorieën
2143 kJ /
512 kcal
Vetten
20 g
Vezels
8.1 g
Koolhydraten
54 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Nur für mich!
11 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je dit ook leuk...
Kartoffelspalten mit Guacamole
40 Min
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50 Min
Tomaten-Couscous
20 Min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 Min
Griechischer Bauernsalat
20 Min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.
Couscous-Gemüse-Salat
35 Min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1 Std.
Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
45 Min
Schnelles Thai-Curry mit Huhn
40 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min