Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
4.0 261 beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 35min
4 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 40 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
  • 4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
  • 250 g jogurtu typu greckiego
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 780 g wody
  • 250 g kaszy kuskus
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego
  • 50 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 50 g czerwonej papryki pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 25 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w plastry

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 42.7 g
Calorieën 2364.7 kJ / 564.8 kcal
Vetten 21.7 g
Vezels 3.8 g
Koolhydraten 52.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SZYBKIE OBIADY 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

4.6(62)

1u. 25min

Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus

3.8(620)

25min

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4(209)

25min

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

3.8(231)

30min

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

3.9(79)

1u.

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

4.0(60)

1u. 10min

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

4.3(176)

1u. 5min

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

4.0(95)

55min

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

4.2(168)

50min

Kurczak cajun i purée z batatów

4.4(284)

25min

Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym

4.3(1.4K)

1u.

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

4.4(355)

55min