Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (optioneel)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 805.5 kJ / 192 kcal
- Eiwitten
- 29.5 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 2.2 g
- Vezels
- 1.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 dk
Kurczak w sosie miodowym
25 dk
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 dk
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1 Std.
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50 dk
Kurczak cajun i purée z batatów
25 dk
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 dk