Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 30 g Öl
- 400 g Tomaten, geviertelt
- 200 g rote Linsen
- 500 g Wasser
- 300 g Orangensaft
- 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Zimt
- 1 Msp. Nelkenpulver
- 1 Msp. schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 824 kJ / 197 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 5.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Orientalische Linsensuppe
30 min
Ratatouille Suppe
30 min
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40 min.
Gemüse-Eintopf
50min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 min
Minestrone mit Kichererbsen
13 Std.
Marokkanische Bohnensuppe
45 min
Marokkanische Kichererbsensuppe
55 Min
Rote Linsensuppe
40 min.
Kichererbsen-Eintopf
30 min
Cremige rote Linsensuppe
45 min
Linsen-Tomaten-Suppe
30 min