Apparaten en Accessoires
Granola wytrawna
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 35min
700 g
Ingrediënten
Ostra przyprawa cajun
-
40 g papryki słodkiej, mielonej
-
30 g soli
-
20 g czosnku, granulowanego
-
10 g pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżki oregano, suszonego
-
2 łyżki tymianku, suszonego
-
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
-
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
-
100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki melasy trzcinowej
-
100 g płatków owsianych górskich
-
100 g płatków żytnich
-
100 g płatków jęczmiennych
-
100 g migdałów, w płatkach
-
50 g słonecznika łuskanego
-
50 g pestek dyni
-
50 g siemienia lnianego
-
40 g nasion konopi obłuszczonych
-
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
-
2 łyżki czarnej gorczycy
-
1 łyżeczka soli
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 100 g
Natrium
2042 mg
Eiwitten
20.1 g
Calorieën
2271.6 kJ /
542.9 kcal
Vetten
29.7 g
Vezels
16.2 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
54.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
NAJLEPSZE GRANOLE
9 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Granola z czarnym bzem
1u. 40min
Granola truskawkowo-miętowa
1u. 45min
Żujki truskawkowo-malinowe
3u. 45min
Batony kujona
3u. 20min
Masło kokosowe
5min
Granola podstawowa
1u. 45min
Granola bananowo-orzechowa
1u.
Granola śliwkowa bez cukru
2u.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1u. 45min
Granola dyniowa bez cukru
2u. 25min
Granola piernikowa
1u. 45min
Granola
1u. 40min