Apparaten en Accessoires
Granola wytrawna
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 35min
700 g
Ingrediënten
Ostra przyprawa cajun
-
40 g papryki słodkiej, mielonej
-
30 g soli
-
20 g czosnku, granulowanego
-
10 g pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżki oregano, suszonego
-
2 łyżki tymianku, suszonego
-
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
-
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
-
100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki melasy trzcinowej
-
100 g płatków owsianych górskich
-
100 g płatków żytnich
-
100 g płatków jęczmiennych
-
100 g migdałów, w płatkach
-
50 g słonecznika łuskanego
-
50 g pestek dyni
-
50 g siemienia lnianego
-
40 g nasion konopi obłuszczonych
-
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
-
2 łyżki czarnej gorczycy
-
1 łyżeczka soli
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 100 g
Natrium
2042 mg
Eiwitten
20.1 g
Calorieën
2271.6 kJ /
542.9 kcal
Vetten
29.7 g
Vezels
16.2 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
54.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
NAJLEPSZE GRANOLE
9 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1u.
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1u. 45min
Granola truskawkowo-miętowa
1u. 45min
Sałatka z rukwią wodną i gruszkami
10min
Granola śliwkowa bez cukru
2u.
Batoniki do kieszonki
3u. 15min
Jogurt Balans
2u. 10min
Granola kokosowa
1u. 40min
Batony kujona
3u. 20min
Chrupiąca granola
2u.
Granola podstawowa
1u. 45min