Apparaten en Accessoires
Birchermüesli
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 10min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Haselnüsse ganz30 g
-
Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
-
Vollrahm, gekühlt150 g
-
Banane (ca. 100 g), in Stücken1
-
Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt1
-
Pflaume frisch, (ca. 100 g), entsteint, geviertelt1
-
Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt1
-
Milch50 g
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Haferflocken50 g
-
Sultaninen30 g
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Naturjoghurt300 g
-
Rahmquark150 g
-
Himbeeren100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
8 g
Calorieën
1242 kJ /
298 kcal
Vetten
18 g
Koolhydraten
24 g
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