Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- Wasser zum Kochen
- 10 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, in Stücken
- 5 - 6 Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 600 g Brokkoli, in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
- 100 g Olivenöl
- 3 Prisen Salz und etwas mehr zum Kochen
- 500 g Bandnudeln, schmal (z.B. Linguine)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 3055 kJ / 729 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 92 g
- Vetten
- 26 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Möhren-Spinat-Pasta
35 dk
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45 Min
Zitronen-Linsen-Sauce zu Nudeln
30 Min
Linguine mit Blumenkohl und Avocado-Schmand-Sauce
40 dk
Bandnudeln mit Erbsensauce
30 Min
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30 Min
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20 Min
Pasta mit Kichererbsen
35 dk
Reis-Gemüse-Salat
45 Min
Möhren-Pasta
25 Min
Spaghetti mit Gemüse-Sahnesauce
25 Min
Nudeln mit Pilz-Sahne-Sauce
50 Min