Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Bund glatte Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 40 g Haselnüsse
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 350 g Brokkoliröschen
- 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 1 Zitrone, Bio, 1 TL Schale abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
- 2 Prisen Pfeffer
- 10 g Butter
- 2 Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2110 kJ / 503 kcal
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 35 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50min
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50min
Garnelen-Bohnen-Frittata
45min
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45min
Rinderhüfte mit Gemüse
40 min
Grillhähnchen-Salat
20 Min
Brunnenkressesalat mit Hüftsteak-Tagliata
50min
Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat
40 min
Garnelensalat
25 min
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 min