Apparaten en Accessoires
Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 10min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Knoblauchzehen4
-
Wasser1230 g
-
Kräutersalz3 TL
-
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)250 g
-
Meeresfrüchte TK, gemischt, aufgetaut450 g
-
Zitrone unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst1
-
Essig70 g
-
Öl70 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
17 g
Calorieën
1313 kJ /
314 kcal
Vetten
14 g
Vezels
2.5 g
Koolhydraten
31 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
5 Freunde
10 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je dit ook leuk...
Couscous-Gemüse-Salat
45min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Spargel-Bohnen-Salat mit Ei
40min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Kichererbsensalat
35min
Blumenkohl-Aufstrich
30min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Couscous-Hack-Topf
30min
Pilze mit Kichererbsen
9u.
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Oliviersalat
3u.