Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 20min

4 doses

Ingrediënten

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 665 mg

Eiwitten 17.8 g

Calorieën 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Vetten 9.3 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 36 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Setembro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

45min

Tiras de vaca e espargos salteados

30min

Gratinado de legumes e queijo

45min

Noodles ao estilo de Singapura

40min

Taça de pimentos com frango

25min

Salada de frango e camarão com couve

20min

Caracóis

1u. 30min

Canelones de alho-francês com quinoa e camarão

Geen beoordelingen

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35min

Quiche de atum sem massa

30min

Salada com tâmaras e laranja

25min

Salada de omelete grega

35min