Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 190 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

2 porcje

Ingrediënten

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optioneel) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 2 porcje

Natrium 1866.4 mg

Eiwitten 28.3 g

Calorieën 916.4 kJ / 219 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 1.8 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Jajka w kokilkach na parze

45min

Wielkanocny pasztet jajeczny

1u. 5min

Frittata z cukinią

55min

Bułeczki mleczne bez mąki

45min

Kotlety śledziowe z kaparami

25min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1u. 10min

Zapiekany biały ser z jabłkami

55min

Czeska pasta piwna

1u. 10min

Suflety kalafiorowe

55min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1u. 10min

Minifrittaty

30min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min