Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 187 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

2 porcje

Ingrediënten

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optioneel) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 2 porcje

Natrium 1866.4 mg

Eiwitten 28.3 g

Calorieën 916.4 kJ / 219 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 1.8 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Jajka w kokilkach na parze

45min

Ziołowa frittata z ricottą

55min

Pomidorowe brownie

1u.

Majonez curry

10min

Zapiekany biały ser z jabłkami

55min

Frittata z grzybami

45min

Siemianka

20min

Deser kokosowy z Varomy

1u.

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Starter bananowo-kokosowy

5min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Omlet z jarmużem

35min