Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 181 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

2 porcje

Ingrediënten

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optioneel) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 2 porcje

Natrium 1866.4 mg

Eiwitten 28.3 g

Calorieën 916.4 kJ / 219 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 1.8 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Jajka w kokilkach na parze

Jajka w kokilkach na parze

45 min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 min

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55 min

Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką

Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką

1 godz.

Cebule faszerowane wątróbką

Cebule faszerowane wątróbką

1 godz. 55 min

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

55 min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 min

Keks migdałowo - gryczany

Keks migdałowo - gryczany

1 godz.

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 min

Mini frittaty

Mini frittaty

30 min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 min