Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 28 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 30min

20 unidades

Ingrediënten

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Eiwitten 1.7 g

Calorieën 158.1 kJ / 37.8 kcal

Vetten 1.7 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 3.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vida sana 88 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Pan de huevo (sin gluten)

1u. 40min

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1u.

Crackers de quinoa

30min

Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún

1u.

Crackers de salvado de avena

40min

Cookies de cacahuete y plátano (sin gluten)

1u. 45min

Granola sin gluten

1u. 10min

Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)

1u. 15min

Quiche de espinacas y tomates cherry

1u. 45min

Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula

1u. 20min

Ñoquis de espinacas con gorgonzola

1u. 20min

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1u. 10min