Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa de yogur y hierbas
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 250 g de yogur natural
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de zumo de limón
Panisses
- 125 g de garbanzos secos
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 158.1 kJ / 37.8 kcal
- Eiwitten
- 1.7 g
- Koolhydraten
- 3.8 g
- Vetten
- 1.7 g
- Vezels
- 1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Buñuelos de acelga
45 分钟
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Crackers de quinoa
30 Min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 分钟
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
1 Std.
Hummus
5 Min
Muffins de queso y verduras
35min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4小时 30 分钟