Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

4.1 11 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

6 porcji

Ingrediënten

250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
3 łyżki oleju kokosowego płynnego

3 łyżki oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku posiekane
1 ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki liści szałwii, świeżych
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
1000 g wody
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
100 g komosy ryżowej (quinoa)
60 g cebuli dymki przekrojonej na pół

60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 624.9 mg

Eiwitten 9.9 g

Calorieën 1314 kJ / 314.1 kcal

Vetten 8.9 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 6.3 g

Koolhydraten 52.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasta zhong

Pasta zhong

15min

Nasi goreng wegetariański

Nasi goreng wegetariański

45min

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35min

Pilaw z bakaliami

Pilaw z bakaliami

50min

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

1u. 40min

Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska

1u. 15min

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45min

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak

2u. 20min

Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą

Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą

1u. 30min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1u. 20min

Seitan z sosem pomarańczowym

Seitan z sosem pomarańczowym

2u.

Peruwiańskie ceviche

Peruwiańskie ceviche

1u. 15min