![Beeren-Knuspermüsli Beeren-Knuspermüsli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ef0e8641-8026-419e-9758-b50445fe9725/Derivates/cc6706e1-e0de-4f5d-9018-7bf7fe66a1a6.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Mandeln
- 100 g Cashewkerne, ungeröstet
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 100 g Haferflocken
- 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 30 g Honig
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 1 Prise Salz
- 50 g Kokosflocken
- 1 EL Zimt, gemahlen
- 20 - 30 g Erdbeeren, gefriergetrocknet, nach Geschmack
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 762 kJ / 182 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 12 mg