![Smoothie Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6A43A526-4062-4CE6-8EAE-EACFD71794FF/Derivates/80BC6166-FE2B-4C5E-B556-62005183EF68.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 - 450 g mixed fresh fruit, cut in pieces as needed (see tips)
- 200 - 300 g fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
- 50 g ice cubes
- 20 - 30 g lemon juice (see tip) (optioneel)
- 1 Tbsp sugar (optioneel)
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 327.4 kJ / 78.3 kcal
- Eiwitten
- 0.9 g
- Koolhydraten
- 20.3 g
- Vetten
- 0.3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 5.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Strawberry Orange Smoothie
5 分钟
Hot Chocolate
10min
Hot Pink Smoothie
10min
Pink Smoothie
10min
Sunrise Smoothie
10min
American-style Pancakes
40 分钟
Strawberry Milkshake
5 分钟
Green Smoothie
10min
Rich Citrus Smoothie
5 分钟
Tropical Strawberry Smoothie
5 分钟
Summer Fruit Smoothie
5 分钟
Berry Smoothie
5 分钟