Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g mleczka kokosowego
- 400 g jogurtu naturalnego
- 1 banan (ok. 100 g), dojrzały, pokrojony na kawałki
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu (optioneel)
- 2 łyżki wiórków kokosowych, uprzednio uprażonych
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 1246 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 1.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl dodający energii
5min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Gorąca czekolada z kardamonem
15min
Jogurt Balans
2h 10 min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10min
Śnieżny koktajl
15min
Gorąca biała czekolada
15min
Karmelowy czaj
20 min
Banana colada
5min
Koktajl egzotyczny
5min
Koktajl mleczny banoffee pie
15min