Hummus

Hummus

3.7 91 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

6 portions

Ingrediënten

chickpeas, cooked
250 g
250 g chickpeas, canned, (see tip)
water
150 g
freshly squeezed lemon juice
50 - 70 g
tahini paste
60 - 140 g
garlic cloves (optioneel)
1 - 2
salt
1 - 1 ½ tsp
extra virgin olive oil
1 - 2 tbsp
fresh parsley (optioneel) leaves only
2 - 3 sprigs
ground cumin
½ tsp
ground paprika
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 515.2 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 1212.9 kJ / 289.9 kcal

Vetten 14.9 g

Vezels 6.8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 30.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Taste of Arabia 92 recepten
Zwitserland

The Basic Cookbook 151 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9 Std.

Macadamia Tahini Spread

5 Min

Tzatziki

20 Min

Tahini dip (tarator)

5 Min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1 Std. 10 Min

Red lentil soup with cumin

55 Min

Falafel

1 Std. 25 Min

Hummus

5 Min

Broccoli burgers with radish salsa

1 Std.

Tahini

20 Min

Vegan Mayonnaise

15 Min

Baba Ganoush

1 Std.