Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

6 porzioni

Ingrediënten

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 481 kJ / 115 kcal

Vetten 7.2 g

Koolhydraten 9.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pausa pranzo 9 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Insalata di sedano rapa e mele

10 Min

Polenta ticinese

45 Min

Insalata di carote

15 Min

Biscotti milanesi

3 Std.

Insalata di mele e carote

5 Min

Integratore per le difese immunitarie

5 Min

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10 Min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 Min

Rösti alla bernese

40 Min

Insalata di barbabietole

10 Min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 Min

Insalata di broccoli con pinoli

5 Min