Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

6 porzioni

Ingrediënten

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 481 kJ / 115 kcal

Vetten 7.2 g

Koolhydraten 9.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pausa pranzo 9 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Omini di pasta (Grittibänze)

Omini di pasta (Grittibänze)

2u. 10min

Polenta ticinese

Polenta ticinese

45min

Insalata di verdura e frutta a crudo

Insalata di verdura e frutta a crudo

10min

Condimento piccante-BBQ

Condimento piccante-BBQ

5min

Insalata di carote

Insalata di carote

15min

Guacamole

Guacamole

5min

Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

20min

Knöpfli

Knöpfli

50min

Salsa per insalata ai semi di zucca

Salsa per insalata ai semi di zucca

10min

Insalata di verdura e frutta

Insalata di verdura e frutta

10min

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5min

Gamberi al curry

Gamberi al curry

35min