Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 35min

Totaal 1u.

4 μερίδες

Ingrediënten

Σαρδέλες στο χαρτί

σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
8
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
αλάτι
4 πρέζες

Σαλάτα με φασολάκια

αυγά
2
νερό
500 γρ.
φρέσκα φασολάκια
500 γρ.
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
40 γρ.
ξίδι
15 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

12óra 45p

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1óra 10p

Ινδικό κάρυ με λαχανικά

50p

Τσίλι κον κάρνε

40p

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

Nincs értékelés

Σαλάμι σοκολάτας

7óra 55p

Αχλάδια με κόκκινο κρασί

3óra 20p

Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο

40p

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

1óra 15p

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1óra 25p

Μεξικάνικη σάλσα

5p

Κούπες

4óra 5p