Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι

Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι

Geen beoordelingen
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 5min
4 μερίδες

Ingrediënten

  • νερό
    1440 γρ.
  • λευκό κοντόκοκκο ρύζι (π.χ. ρύζι για sushi), ξεπλυμένο και στραγγισμένο
    300 γρ.
  • κινέζικο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)
    60 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες (2 χιλ.)
    100 γρ.
  • καρότο κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια (2 χιλ.)
    40 γρ.
  • φέτες kombu (είδος φυκιού) (optioneel) (περίπου 2 εκ. η κάθε μια)
    4
  • γαρίδες, ωμές, μεγάλες (από περίπου 170 γρ. γαρίδες), καθαρισμένες και χωρίς το έντερο
    10 - 12
  • αχιβάδες, φρέσκιες, που έχετε καθαρίσει τα όστρακά τους τρίβοντάς τα καλά
    300 γρ.
    300 γρ. φρέσκα μύδια, τρίβοντάς τα καλά
  • ροδέλες ωμού καλαμαριού
    250 γρ.
  • ιαπωνική σάλτσα σόγιας (shoyu) (βλ. συμβουλή)
    75 γρ.
  • ιαπωνικό κρασί sake
    60 γρ.
    60 γρ. κρασί ρυζιού
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ελαφρύ σησαμέλαιο (10 γρ.)
    2 κ.γλ.
  • πάστα miso
    80 γρ.
  • νιφάδες wakame (φύκια), αποξηραμένα
    5 πρέζες
  • μαλακό τόφου (silken) (optioneel) κομμένο σε κύβους (1.5 εκ.)
    200 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 30 g
Calorieën 2015 kJ / 478 kcal
Vetten 7 g
Vezels 1.8 g
Koolhydraten 71 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...