Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
2
oz Monterey Jack cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)
of 2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.) - 1 oz yellow onion
- 1 garlic clove (optioneel)
- 1 oz red bell pepper
- 1 oz button mushrooms, sliced
- 2 oz ham, diced (approx. ¼ in.)
- 1 oz tomatoes, diced (approx. ¼ in.)
- ½ oz olive oil
- 3 large eggs
- 1 tsp whole milk
- ⅛ tsp fine sea salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 17 ½ oz water
- fresh chives, chopped to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3165 kJ / 756.5 kcal
- Eiwitten
- 50.9 g
- Koolhydraten
- 10.8 g
- Vetten
- 55.9 g
- Verzadigd vet
- 20.9 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 1596.1 mg
Alternatieve recepten
Garlic Shrimp
35min
Watermelon Lemonade
10min
Detox Water (Flat Belly)
25min
Breakfast Sausage Pizzas
1h 15min
Egg Salad Sandwiches
25min
Shrimp in Garlic Sauce
25min
Fluffy Baked Omelet
35min
Chicken Parmesan
1h 10min
Chicken and Cheddar Meatballs
1h 20 min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30min
Magic Coffee Whip (Dalgona)
5min
Shrimp Scampi
40min