Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
2
oz Monterey Jack cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)
of 2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.) - 1 oz yellow onion
- 1 garlic clove (optioneel)
- 1 oz red bell pepper
- 1 oz button mushrooms, sliced
- 2 oz ham, diced (approx. ¼ in.)
- 1 oz tomatoes, diced (approx. ¼ in.)
- ½ oz olive oil
- 3 large eggs
- 1 tsp whole milk
- ⅛ tsp fine sea salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 17 ½ oz water
- fresh chives, chopped to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3165 kJ / 756.5 kcal
- Eiwitten
- 50.9 g
- Koolhydraten
- 10.8 g
- Vetten
- 55.9 g
- Verzadigd vet
- 20.9 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 1596.1 mg
Alternatieve recepten
Liver Detox
5 Min
Fluffy Baked Omelet
35 Min
Egg Salad Sandwiches
25 Min
Digestive Bliss
5 Min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1h 25min
English Breakfast Popovers
35 Min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10 Min
Avocado Deviled Eggs
25 Min
Shrimp Scampi
40 Min
Shrimp in Garlic Sauce
25 Min