Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g almond milk
-
20
g maple syrup
of honey - 100 g porridge oats
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 tsp natural vanilla extract
- 50 g mixed fresh red berries
- 2 bananas, thinly sliced
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 948 kJ / 226.6 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 39.5 g
- Vetten
- 5.4 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 7.4 g
- Natrium
- 109.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Porridge with Fresh Fruit
10min
Porridge with Pear Compote
25 Min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Spirulina Smoothie
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Multigrain Banana Pancakes
30 Min
Apple, Date and Banana Porridge
10min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8小时 55 分钟
Green Smoothie Pancakes
45min