Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 55min

2 porce

Ingrediënten

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 24 g

Calorieën 1358 kJ / 323 kcal

Vetten 16 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 20 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inspirace pro vás 192 recepten
Tsjechië

Quinoa 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30min

Pistáciové krekry (bez lepku)

Pistáciové krekry (bez lepku)

30min

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2u. 30min

Arašídové cookies na druhou

Arašídové cookies na druhou

30min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1u. 50min

Kakaové muffiny z červených fazolí

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min

Červené pesto

Červené pesto

5min

Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

40min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1u. 10min

Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy

Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy

45min