Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 55min

2 porce

Ingrediënten

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 24 g

Calorieën 1358 kJ / 323 kcal

Vetten 16 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 20 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inspirace pro vás 192 recepten
Tsjechië

Quinoa 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Španělský zeleninový koláč COCA

35min

Muffiny s medvědím česnekem

1u. 10min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Sýrové kuličky

30min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50min

Kaviárový krémový sýr na toastu s ředkvičkovým salátem

Geen beoordelingen

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16u.

Kokosový RAW bar

14u. 25min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min

Dýňové bulky

2u. 15min

Kokosový Dhal

20min

Vaječný muffin

35min