Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 5u. 15min

15 plátků

Ingrediënten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 plátek

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 751 kJ / 179 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 8.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Čokoládové sušenky (bez lepku)

1u. 30min

Ořechový koláč s meruňkami

1u. 30min

Jahodovo-bazalková zmrzlina

10min

Medovo-dýňové perníčky

1u. 45min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55min

Marinovaný losos s fazolkami

1u. 10min

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min

Dýňové noky s Taleggio omáčkou

1u. 25min

Dýňové bulky

2u. 15min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Kroupy se žampióny

55min

Špaldovo-mrkvový chléb

1u. 40min