Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 5u. 15min

15 plátků

Ingrediënten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 plátek

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 751 kJ / 179 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 8.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Lilková pomazánka

50min

Podzimní celerový salát

15min

Restovaný pórek (200 gramů)

20min

Halloweenské houstičky

3u. 20min

Ořechový koláč s meruňkami

1u. 30min

Medovo-dýňové perníčky

1u. 45min

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min

Kroupy se žampióny

55min

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Dýňové bulky

2u. 15min

Špaldovo-mrkvový chléb

1u. 40min