Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 59 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 copos

Ingrediënten

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 copo

Natrium 202.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Vetten 19.9 g

Vezels 8.3 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 48.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothies 7 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz Árabe

35 min

Tarte banoffee com espuma de banana

15 min

Tarte de maracujá

4 h

Farinha de arroz

30 min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 h 55 min

Creme de marisco

50 min

Mousse light de frutos silvestres

10 min

Bolo de chocolate de colher

1 h

Sumo detox de maçã e pera

10 min

Risoto de frango com frutos secos

35 min

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5 min

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 min