Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Swiss chard, white, stems removed from base of leaves, torn in half
- 2 chicken breasts (approx. 150 g each)
- 2 pinches fine sea salt, plus extra to taste
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to taste
- 2 - 3 garlic cloves, to taste
- 30 g extra virgin olive oil
- 2 spring onions, thinly sliced
- 300 g water
- 500 g mixed peppers, cut in strips (5 mm wide)
- 2 ripe tomatoes, diced (approx. 160 g)
- 1 tsp dried oregano
-
100
g quark (curd cheese)
of mozzarella, cut in pieces (2 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1101 kJ / 263 kcal
- Eiwitten
- 24.7 g
- Koolhydraten
- 9.9 g
- Vetten
- 13.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45min
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45min
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
35min
Steamed Rice
25min
Boiled Eggs
20min
Mashed Potatoes
45min
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Bacon and Spring Onion Potato Salad
1h 5min
Basmati Rice
35min
Scrambled Eggs
10min
Warm Turkey and Green Bean Salad
35min