![Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8402FDF7-5512-4320-93BA-009CA6D4DBDE/Derivates/1745DDD6-C459-4218-B061-5E55A59FA348.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Swiss chard, white, stems removed from base of leaves, torn in half
- 2 chicken breasts (approx. 150 g each)
- 2 pinches fine sea salt, plus extra to taste
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to taste
- 2 - 3 garlic cloves, to taste
- 30 g extra virgin olive oil
- 2 spring onions, thinly sliced
- 300 g water
- 500 g mixed peppers, cut in strips (5 mm wide)
- 2 ripe tomatoes, diced (approx. 160 g)
- 1 tsp dried oregano
-
100
g quark (curd cheese)
of mozzarella, cut in pieces (2 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1101 kJ / 263 kcal
- Eiwitten
- 24.7 g
- Koolhydraten
- 9.9 g
- Vetten
- 13.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Scrambled Eggs
10 min
Chicken Cacciatore
50min
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1 Std.
Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce
40 Min
Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce; Berry Foam
Geen beoordelingen
Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice
40 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Boiled eggs
20 Min
Steamed Broccoli Mash
35 Min
Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)
1h 15min
Spicy Chicken Curry with Rum and Basmati Rice
45 Min
White Long-grain Rice
35 Min