Apparaten en Accessoires
Hummus z domowym tahini
Voorbereiding 10min
Totaal 25min
4 porcje
Ingrediënten
Tahini
-
50 g ziaren sezamu
-
30 g oleju słonecznikowego
Hummus
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optioneel)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
420 mg
Eiwitten
6.5 g
Calorieën
1386.7 kJ /
331.4 kcal
Vetten
27.6 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraten
17.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Ziołowy hummus z falafelami
13u. 40min
Pesto z bazylii
10min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15u.
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Pasta z pieczonego bakłażana
1u. 50min
Pasta z bakłażana
55min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1u. 40min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1u. 40min
Tahini
10min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min