Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Masa
- 100 g de dátiles sin hueso
- 200 g de copos de avena
- 100 g de mantequilla a temperatura ambiente
- 2 cucharaditas de canela molida
- 1 huevo
Compota de frutas
- 3 hojas de gelatina
- 100 g de ciruelas pasas sin hueso en mitades
- 2 peras (sin piel y sin pepitas) en trozos de 2 cm
- 2 manzanas (sin piel y sin pepitas) en trozos de 2 cm
- 3 ciruelas frescas en cuartos (sin hueso)
- 100 g de zumo de naranja
- 50 g de miel
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1313 kJ / 314 kcal
- Eiwitten
- 5.56 g
- Koolhydraten
- 43.55 g
- Vetten
- 13.05 g
- Vezels
- 6.02 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Tarta Sacher saludable
3 Std.
Tarta de queso ligera con topping de fruta
4h 20min
Brownies de avena y calabaza
1 Std. 10 Min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1 Std.
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Cobbler de caqui, pera y chocolate
45 Min
Cheesecake de tofu (sin lactosa)
4h
Plum cake de batata y calabacín con nueces
50min
Magdalenas de piel de manzana
1 Std.
Cake de plátano con algarroba
1 Std. 45 Min