![Bolas energéticas de zanahoria y avena Bolas energéticas de zanahoria y avena](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b288adf-1647-4d04-b0ec-a781aaf94798/Derivates/0758830b-32da-476b-9b5b-2100a6947b3a.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
75
g de avellanas tostadas
of 75 g de almendras enteras con piel, tostadas - 3 cucharaditas de canela molida
- 1 plátano maduro dulce, pelado (aprox. 110 g)
- 300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
- 200 g de zanahoria con piel, en trozos
- 10 g de zumo de limón
- 230 g de copos de avena
-
80
g de trigo sarraceno en grano
of 80 g de harina de trigo sarraceno -
50
g de pasas sin semillas
of 50 g de arándanos rojos deshidratados -
15
g de jarabe de agave
of 15 g de miel
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 300 kJ / 71 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 12.4 g
- Vetten
- 2.2 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 5.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gelatinas para potenciar la belleza
2h 10 min
Pan de trigo, centeno y maíz
3 Std.
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6 godz. 15 min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1j
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Panecillos de zanahoria y semillas
15 Std.
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min
Brownie Low carb
1j
Pan de semillas rico en proteínas
9h