Pasta con verduras y atún

Pasta con verduras y atún

4.0 50 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

1 ración

Ingrediënten

25 g de zanahoria cortada en dados pequeños
30 g de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
15 g de brócoli pequeños
15 g de guisantes (frescos o congelados)
250 g de agua
60 g de pasta corta seca (tiburones)
50 g de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
½ tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
1 cucharadita de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 22.66 g

Calorieën 1464 kJ / 350 kcal

Vetten 6.88 g

Vezels 6.83 g

Koolhydraten 49.42 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebé, alimentación saludable 82 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta

30min

Verduras y pavo al vapor

30min

Ensaladilla con salsa de aguacate

1u.

Patatas, atún, tomate y espinacas

30min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30min

Lentejas con arroz y manzana

2u. 35min

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

30min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25min

Ensalada de pasta con pollo y salmón

20min

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25min

Arroz con verduras, gambas y jamón

45min

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30min