Apparaten en Accessoires
Crêpes salées à l'avoine et au levain, accompagnées de fromage frais et d'une salade
Voorbereiding 15min
Totaal 15min
2 portions
Ingrediënten
Crêpes
-
100 g de yaourt
-
50 g de levain chef inactif
-
50 g de flocons d'avoine
-
2 oeufs
-
2 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
-
2 c. à café de graines de chanvre
-
d'huile de noix de coco pour graisser
Salade
-
80 g de carottes pelés, en morceaux de 3 cm
-
2 oignons de printemps
-
5 g de basilic seulement les feuilles
-
20 tomates cerises
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de vinaigre1 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc
-
1 pincée de poivre moulu
-
1 pincée de sel
-
40 g de mâche
Servir
-
de fromage frais à tartiner pour lubrifier
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 2 portions
Natrium
472.6 mg
Eiwitten
36.9 g
Calorieën
3327.3 kJ /
795.2 kcal
Vetten
38 g
Vezels
14.3 g
Verzadigd vet
8.8 g
Koolhydraten
81.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Le levain chef: community stars
6 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Couscous marocain
1h
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
Nenhuma avaliação
Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée
Nenhuma avaliação
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1h 10min
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1h
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45min
Chicago deep dish-pizza
1h 35min
Omelettes aux légumes
Nenhuma avaliação
Crêpes aux légumes
20min
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1h
Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes
Nenhuma avaliação