![Hummus de aguacate Hummus de aguacate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6113330A-D9F7-427E-98BB-EF4387999511/Derivates/2D05D63F-F710-48E7-A79A-040BB54C3DCF.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de garbanzos cocidos, pueden ser de lata
- 60 g de agua, donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
- 200 g de aguacate, sólo la pulpa
- 80 g de tahini
- 1 diente de ajo
- 15 g de jugo de limón, recién exprimido
- 1 ¼ cditas de sal fina
- 20 g de aceite de oliva
- ¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
- 60 g de zanahoria, pelada y cortada en bastones
- 60 g de pepino, pelado y cortado en bastones
-
pan árabe de comino, ver receta en sección Básicas
of pan pita
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1272 kJ / 303 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Risotto de calabacitas y espárragos
45 min
Risotto de calabacita
25min
Montaditos de queso azul y manzana
30 min
Humus de edamame
10 min
Mousse de cilantro y jalapeño
1h 5min
Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi
45 min
Tequila Sour
10 min
Tarta de toronja sin gluten
3h 15 min
Ensalada César vegana
10 min
Hummus de aguacate
10 min
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35min
Hamburguesas de portobello
40min