Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 porce

Ingrediënten

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 3 g

Calorieën 653 kJ / 156 kcal

Vetten 9.1 g

Vezels 5.4 g

Koolhydraten 16.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pro pocit lehkosti 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Ananasová pěna

10min

Kokosovo-karamelový cheesecake

3u. 30min

Medový karamel

1u. 30min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min

Orientální bramborový salát

2u.

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min

Pikantní sicilské špagety

30min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10min

Vege burger s marinovaným tofu

1u. 30min

Špagety alla Norma

1u. 30min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min