Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de papaye, coupée en morceaux
- 1 citron vert non traité (zeste et jus)
- 2 c. à soupe de graines de chia, et un peu pour la finition
- 6 - 8 glaçons
- 120 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
250
g de lait de riz
of 250 g de lait de soja - 2 feuilles de menthe fraîche
- ¼ petit piment rouge frais (optioneel)
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie des amoureux
2 Std.
Smoothie ananas abricot
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie fruits rouges et lait
10min
Smoothie pêche, framboise et fraise
5min
Smoothie melon et pêche
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie carotte-noix de coco
15 Min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie énergétique
10min