Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de papaye, coupée en morceaux
- 1 citron vert non traité (zeste et jus)
- 2 c. à soupe de graines de chia, et un peu pour la finition
- 6 - 8 glaçons
- 120 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
250
g de lait de riz
of 250 g de lait de soja - 2 feuilles de menthe fraîche
- ¼ petit piment rouge frais (optioneel)
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie des amoureux
2h
Smoothie à la mangue
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie fruits rouges et lait
10 min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie fraîcheur
5min
Smoothie ananas abricot
10 min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie vert
10 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min