Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de papaye, coupée en morceaux
- 1 citron vert non traité (zeste et jus)
- 2 c. à soupe de graines de chia, et un peu pour la finition
- 6 - 8 glaçons
- 120 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
250
g de lait de riz
of 250 g de lait de soja - 2 feuilles de menthe fraîche
- ¼ petit piment rouge frais (optioneel)
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie
5 Min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 Min
Smoothie fruits rouges et lait
10 Min
Smoothie à la nectarine
5 Min
Smoothie ananas abricot
10 Min
Smoothie fraîcheur
5 Min
Smoothie à la mangue
5 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie aux fruits rouges
5 Min
Smoothie vert
10 Min
Smoothie pêche, framboise et fraise
5 Min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 Min