Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
La pâte à muffins
- 125 g de lait
- 75 g de farine de blé
- 75 g de fécule de maïs
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 3 œufs
- 80 g d'huile de tournesol
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment d'Espelette
La garniture courgette-graines
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 100 g de courgette, coupée en tronçons
- 10 g d'huile d'olive
- 40 g de graines variées (graines de lin et de tournesol, par ex.)
La garniture saumon-tomate séchée
- 80 g de mozzarella, coupée en morceaux
- 50 g de tomates séchées
- 80 g de saumon fumé, coupé en morceaux
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 713 kJ / 169 kcal
- Eiwitten
- 6.3 g
- Koolhydraten
- 10.3 g
- Vetten
- 11.4 g
- Vezels
- 0.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Boulettes courgette-mozzarella
45 Min
Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette
40min
Cake poulet, tomates séchées et poivron
40min
Muffins tomate et mozzarella
30min
Muffins au comté et épinards
1h
Muffins au saumon et à l'aneth
45 Min
Muffins à la feta et aux herbes fraîches
45 Min
Croquettes de courgette
45 Min
Galettes de légumes
35 Min
Muffins petits pois, menthe et comté
45 Min
Bouchées au chèvre et chorizo
30min
Cookies au chèvre et au thym
40min