Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Apfel, geviertelt
-
2
getrocknete Aprikosen, entsteint
of 2 Feigen, getrocknet - 4 Walnusshälften
-
1
TL Sultaninen
of 1 TL getrocknete Cranberrys - 1 TL Sonnenblumenkerne
- 30 g Soja- und Hirseflocken, gemischt
- 10 g Honig
- 120 g Joghurt, 3,5% Fett
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1904 kJ / 455 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 67 g
- Vetten
- 13 g
Alternatieve recepten
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Müsli
5p
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Nuss-Porridge mit Früchten
15p
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Couscous-Frühstück
25 Min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 godz.
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min.
Apfel-Joghurt-Müsli
5p
Schnelles warmes Müsli
10p
Müsli nach Bircherart
10p
Kickstarter-Müsli
10p