Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1122 kJ / 268 kcal
- Eiwitten
- 26.4 g
- Koolhydraten
- 24.2 g
- Vetten
- 8.2 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 505.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pilaw z porem i indykiem
30 Min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1h
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2 Std. 45 Min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 Min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55 min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1h 25min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min