Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Hot Flash Cooler
5.0 3 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • coconut water
    8 oz
  • cucumber cut into pieces and frozen
    5 oz
  • fresh spinach leaves frozen
    1 oz
  • pear cut into pieces and frozen
    3 ½ oz
  • flaxseeds
    1 tbsp
  • fresh ginger peeled and sliced in rounds
    ½ inch
  • monk fruit sweetener (optioneel) to taste
    1 tbsp
  • collagen peptides powder
    1 oz
  • ice cubes
    8 oz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 179.3 mg
Eiwitten 15.8 g
Calorieën 610.1 kJ / 145.8 kcal
Vetten 2.6 g
Vezels 5 g
Verzadigd vet 0.5 g
Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sweet Relief - Managing Perimenopause 10 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Watermelon Ginger Splash

4.7(32)

1u. 45min

Fueled Up Protein Shake

4.7(54)

5min

Nut Milk (TM6 Metric)

4.9(40)

10min

Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)

4.3(71)

25min

Golden Milk

4.6(40)

10min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.7(43)

5min

Berry Mojito Mocktail

4.2(5)

5min

Coconut Chai Green Smoothie

4.8(73)

4u. 5min

Boosted Super Green Juice

4.8(23)

10min

Skinny Strawberry Acai Lemonade

5.0(8)

10min

White Chocolate Pistachio Shake

Geen beoordelingen

Creamy Lemonade

3.6(5)

5min

 Alles tonen
Alles tonen