Dýňová polévka

Dýňová polévka

4.6 226 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
6 porcí

Ingrediënten

  • cibule napůl
    130 gramů
  • oleje
    1 polévková lžíce
  • dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
    700 gramů
  • mrkve na kousky
    120 gramů
  • brambor na čtvrtky
    120 gramů
  • vody
    700 gramů
  • zeleninového bujónu
    1 kostka
    1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí
  • kari
    ½ čajové lžičky
  • chilli, mletého
    1 špetka
  • zázvoru, mletého
    ½ čajové lžičky
  • dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
    4 polévkové lžíce
    4 polévkové lžíce slunečnicových semínek

Voeding per 1 porce

Calorieën 116 kcal / 485 kJ
Eiwitten 4.2 g
Vetten 5.9 g
Koolhydraten 12.3 g
Vezels 2.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...