Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Base
- 30 g mistura de sementes
- 200 g muesli
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g manteiga cortada em pedaços
Recheio de hibisco e framboesa
- 2 c. sopa de chá de hibisco
- 100 g água fervida
- 350 g framboesa
- 30 - 40 g mel (optioneel)
- 10 g ágar-ágar
- 20 g água
- 150 g leite de coco
- Muesli q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Sementes de chia q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 37.4 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 6.4 g
- Natrium
- 73.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40 Min
Brigadeiros de colher
2 godz. 30 min
Leite condensado
50 λεπτ.
Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5
25 λεπτ.
Mistura de especiarias para bolos e biscoitos
5 λεπτ.
Bolachas de parmesão com erva-doce e piripíri
1 Std. 25 Min
Pão integral, patê e almôndegas de frango
2 Std.
Manteiga de ervas aromáticas
10 λεπτ.
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
2 Std.
Chutney picante de manga e malagueta
45min
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1ωρ. 30 λεπτ.
Bolo cenoura com cobertura de chocolate
55 min