Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g havuç, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 200 g kapya biber, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 200 g brokoli çiçeklerine ayrılmış ve kalan sap kısımları dilimlenmiş (5 mm)
- 150 g elma, çekirdeksiz, dörde bölünmüş
- 30 g ay çekirdeği içi
- 25 g zeytinyağı
- 20 g limon suyu
- 1 tk tuz
-
1 ½
tk Dijon hardalı
of 1 ½ tk hardal - 1 tk bal
- ¼ tk karabiber
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 501 kJ / 119.7 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 13.2 g
- Vetten
- 7.1 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 363.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sotelenmiş Kabak
20 min
Elmalı Sıcak Çay
40min
Hurmalı Enerji Barları
1h 10min
Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı
15 min
Havuçlu Pancar Salatası
10 phút
Sıcak Elma Çayı
30min
Sarımsaklı Salata Sosu
5 min
Coleslaw Thermomix® Kesme Aparatı ile
10 phút
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10 phút
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Sotelenmiş Kabak (300 g)
15 min
Sotelenmiş Mantar
20 min