Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 85 g sugar
- 155 g strawberries fresh or frozen
- 4 tsp freshly squeezed lemon juice divided
- 350 g coconut milk divided
-
255
g canned peaches sliced, drained
of 255 g fresh peaches sliced - 4 tsp freshly squeezed orange juice divided
- 155 g pineapple, fresh sliced
- 225 g apple sauce
- 30 g baby spinach, fresh
- 170 g fresh blueberries divided
- 1 tsp food colouring, blue
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 92.3 kcal / 386.4 kJ
- Eiwitten
- 0.9 g
- Vetten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 14.2 g
- Vezels
- 1 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Natrium
- 5.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
