低GI提拉米蘇

低GI提拉米蘇

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 50min

Totaal 6u. 10min

8 人份

Ingrediënten

手指餅乾

赤藻糖醇適量，灑粉用
蛋白
2 顆
赤藻糖醇
30 克
蛋黃
2 顆
香草精
¼ 茶匙
植物性蛋白素過篩
30 克
膳食纖維
30 克

馬斯卡澎慕斯

吉利丁片
3 片
冰水適量，浸泡用
蛋黃
5 顆
赤藻糖醇
20 克
瑪斯卡澎乳酪
330 克
咖啡利口酒
30 克
鮮奶油
240 克

組裝

濃縮咖啡
70 克
咖啡利口酒
20 克
可可粉詳見要訣
90 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 56.3 mg

Eiwitten 10.3 g

Calorieën 1786.2 kJ / 426.4 kcal

Vetten 39.6 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 257.4 g

Koolhydraten 17.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

低GI新煮意 5 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

香料薯泥佐炸豬腹肉

香料薯泥佐炸豬腹肉

Geen beoordelingen

莓果烤奶酥和英式蛋奶醬

莓果烤奶酥和英式蛋奶醬

Geen beoordelingen

黑松露干貝蔬菜塔

黑松露干貝蔬菜塔

Geen beoordelingen

燕麥奇亞籽麵包

燕麥奇亞籽麵包

Geen beoordelingen

龍井雞湯(使用金屬刀組隔板)

龍井雞湯(使用金屬刀組隔板)

Geen beoordelingen

香草優格

香草優格

Geen beoordelingen

通草鱸魚湯

通草鱸魚湯

Geen beoordelingen

何首烏蔬菜湯

何首烏蔬菜湯

Geen beoordelingen

德國玫瑰花麵包

德國玫瑰花麵包

Geen beoordelingen

義大利復活節麵包

義大利復活節麵包

20u. 30min

西洋梨佐巧克力荳蔻醬

西洋梨佐巧克力荳蔻醬

Geen beoordelingen

黑莓李子果昔

黑莓李子果昔

Geen beoordelingen