Waffles para o pequeno-almoço

Waffles para o pequeno-almoço

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

tomate-cereja cortado em metades
100 g
pimento vermelho cortado em cubos
1
manjericão partido em pedaços
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
mistura de ervas aromáticas secas (ex: salsa, estragão, manjericão)
25 g
iogurte c/ 1,5% gordura
60 g
leite magro
30 g
ovo
1
manteiga s/ sal à temperatura ambiente
15 g
sal
½ c. chá de
farinha tipo 65
80 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
noz-moscada (optioneel)
1 pitada de
creme de vinagre balsâmico
5 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 809.5 mg

Eiwitten 13.6 g

Calorieën 1372.1 kJ / 328 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 5.4 g

Koolhydraten 46.8 g

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