Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g mistura de legumes (cenoura, cebola, aipo, abóbora, alho-francês) cortados em pedaços
- 20 g azeite, mais q.b. p/ servir
- 300 g batata cortada em pedaços
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de folhas de tomilho
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 404 kJ / 96.6 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 14.2 g
- Vetten
- 3.5 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 133.4 mg
Alternatieve recepten
Sopa XL
1h
Sopa de feijão-frade e espinafres
35p
Sopa de legumes versátil
50 min
Sopa de legumes
35p
Creme de curgete e abóbora
50 min
Sopa de brócolos
15p
Creme de legumes com sementes de abóbora
40min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de espinafres
40min
Sopa de brócolos e rúcula
40min
Creme de curgete e brócolos
35p
Sopa de tomate e repolho
50 min